Вы вместе уже некоторое время и кажется, что отношениям самое время поддать огонька? Как наладить отношения с мужем, вернуть былую страсть и перевести отношения на новый уровень — читайте в свежем материале.
Если ваши отношения требуют позитивных перемен, свежести и новых красок, если вы пережили период личных невзгод и хотите вернуть отношениям глубину, искренность и страсть, я убеждена, что эти изменения следует начать с себя.
Давайте рассмотрим несколько советов как наладить отношения с мужем.
Обсуждаем ситуацию и планируем будущее.
Находясь в хорошем расположении духа, важно разобраться, что в ваших отношениях пошло не так, из-за чего начались конфликты и споры. Важно обсудить происходящее вместе, обязательно с позиции «я — хороший, ты — хороший», без придирок и обид. Высказать, что вы думаете о ваших отношениях и выслушать, как в них себя ощущает ваш партнер.
То, что может показаться незначительным для вас, может быть очень важным для мужчины, и наоборот. Честный разговор позволит сверить ваши планы на будущее и при необходимости создать новые.
Это нормально, если понадобиться что-то изменить, а что-то улучшить. Взаимные вопросы: «что я могу сделать для тебя?» — проявляют истинную любовь в действии.
Такая обоюдная забота поможет обозначить совместные цели, удовлетворить потребности и желания друг друга и задаст новый продуктивный вектор вашим отношениям.
Внутренняя наполненность.
Когда женщина полна запасов энергии любви, счастья и радости, обладает высокой самооценкой и движется к собственным целям, она притягивает в свою жизнь идентичную реальность во всех областях.
Муж восхищается и любит, любимое дело развивается и радует, в жизнь приходят потрясающие подруги и непрерывно стучатся новые возможности, которые женщина тут же реализует. Когда девушка ресурсна и наполнена, атмосфера в ее семье выравнивается по определению. Подобное притягивает подобное, помните?
Любовь, уважение и доверие.
В условиях кризиса особенно важно проявлять свою любовь в действии — через поступки и уважение к личности человека.
Некоторые пары вводят правило «одного хорошего поступка» в день для супруга и используют его для того, чтобы поговорить на его языке любви, проявить свою любовь и эмпатию. Из таких приятных мелочей понемногу и складывается счастливая семейная жизнь.
Согласно некоторым исследованиям, если отношения вызывали длительные приятные ощущения в прошлом, их недостаток воспринимается мозгом крайне болезненно: нам не хватает прежней близости, а значит дофамина. Становится плохо и тоскливо.
Выходит, мы можем вернуть отношениям искру прежней страсти даже спустя 10-20 лет брака, если восстановим прежние нейронные связи и взбодрим движение дофамина. Мы можем вновь испытать ощущения счастья и близости в отношениях.
Мы можем менять свою жизнь осознанно и выбирать для проживания только те опыты, чувства и события, которые нас радуют.
Совместный досуг.
Важно наполняться новыми эмоциями и впечатлениями совместно — устраивать регулярные свидания и поездки — планировать их заранее или удивлять друг друга спонтанными сюрпризами. Уезжать в путешествия, выходить в свет ли вместе сбегать на необитаемый остров.
Делитесь увиденным или услышанным, эмоциями и мыслями, которые вас зацепили. Общайтесь с совместными друзьями и знакомьтесь с новыми. Поездки, мероприятия, спектакли, выставки — в мире так много интересного, что ценно открывать для себя вместе с партнером. Много искреннего общения, хорошего юмора и рассуждений — волшебное лекарство для израненных отношений.
Прекрасно, если в паре появляется совместное увлечение или хобби. Все что угодно, если это нравится вам обоим — от прогулок с питомцем в вечернем парке и совместного спорта до экстремального туризма и серфинга в новых странах.
Используйте все, где ваши интересы пересекаются.
Благодарите.
Один из действенных методов — вспомнить счастливые моменты прошлого и искренне поблагодарить за них. Это позволит вам окунуться в атмосферу прошлой радости, вспомнить счастливые состояния и удивительные моменты прошлого.
Помните, как вы встретились? А первое свидание? А утро свадьбы? А день, когда родились ваши дети? Вспоминая, вы понимаете, сколько важных и приятных событий пережили вместе.
Визуально это можно подкрепить фото и видео из поездок, первых месяцев отношений, праздников и знаковых моментов. Прекрасно, если этим наполнен ваш дом — статуэтки и картины из путешествий, одежда, которую вы покупали вместе в дизайнерском магазине, фотографии со свадьбы и совместные фото с детьми.
Романтическая ностальгия питает ваши отношения радостью и светлой энергией и дает исчерпывающие ответы на вопрос: «как вернуть страсть в отношения с мужем?»
Смените обстановку.
Прекрасно, если после пережитого кризиса у вас выйдет отправиться в совместное путешествие. Один маленький отпуск часто может затянуть много душевных волнений.
Новые эмоции, города и люди переключают вектор вашего внимания с прежних мыслей и привычной обстановки на удовольствие и радость от совместного досуга в новых красочных декорациях.
Часто это дает возможность посмотреть на себя, отношения и мир по-новому — и прежде всего немного измениться самой, стать в очередной раз лучшей версией себя сегодняшней. В путешествиях кругозор расширяется космическими масштабами, стандарты повышаются молниеносно, а энергия жизни просто бьет ключом.
P.S. Отношения — командная работа, и если в команде возникают сложности, их легче преодолевать совместно. Искреннее желание оживить отношения и действенные шаги в этом направлении приведут вас к еще более глубокому и счастливому периоду отношений.
С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.
Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.
