Сегодня поговорим о глубокой и немного грустной теме: разрыв — кто виноват и что делать? Как правильно расстаться с мужчиной и стойко пережить разрыв, чтоб выйти из отношений обновленной и готовой к счастливому будущему — читайте в новой статье.
Последняя песня отношений — тяжёлый и стрессовый момент для обоих партнеров. Так кажется на первый взгляд. Но у расставания, как практически и у всего на свете, есть светлая сторона, на которой страшное слово «разрыв» принимает совсем другие краски.
Но обо всем по порядку.
Думаю, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда ее отношения заканчивались, а близкий человек вдруг становился чужим и случайным прохожим. Это тяжело, больно и требует мощной внутренней опоры.
Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы выйти из отношений с меньшими потерями и не потерять веру в любовь?
Глубокий и честный разговор.
Болезненный, эмоциональный и тяжёлый, но очень важный. Для эмоциональной стабильности в будущем необходимо обозначить причину расставания, высказать друг другу накопившиеся чувства — без оскорблений и истерик.
Это поможет поставить окончательную точку в отношениях, раз и навсегда обозначить накопившиеся претензии и покончить с ними. Чтобы потом не предаваться долгие месяцы (а то и годы) рефлексии на тему бесконечных «а может?».
Уходя, уходи.
Необходимо максимально дистанцироваться друг от друга. Прекрасно, если получится сменить обстановку, уехать в путешествие и сменить локацию. Убрать с глаз воспоминания — его вещи, совместные фотографии и подарки.
Со временем вы сможете смотреть на эти предметы без отчаянной бури эмоций, но пока — лучше с глаз долой. Важно прекратить реальное и виртуальное общение, не следить друг за другом в социальных сетях или через знакомых.
Это позволит остыть, забыть, затянуть кровоточащую рану пеленой времени. Не привлекайте в эту ситуацию помощников или соратников, не выносите личные проблемы на суд общественности.
Конечно, если у пары есть дети, ситуация более серьезная и часто требует квалифицированной помощи в лице детского психолога. Но сегодня мы рассматриваем расставание именно партнеров — мужчины и женщины.
Новый опыт. Благодарность и прощение.
На этом этапе вы окончательно понимаете, почему произошел разрыв, какие к этому привели ошибки.
С удивлением можете обнаружить, что в вашем случае это могли быть и не ошибки вовсе — просто один из партнеров (или даже оба) переросли отношения, поняли что нуждаются в новом опыте и отправились к нему. То, что произошло — ситуация, а не оценка вас как личности.
После расставания приходит время по-новому расставить приоритеты, понять, с каким эмоциональным багажом вы отправитесь дальше.
Здесь важны 2 шага:
1. Прощение.
Простите себя и партнера, ведь в расставании всегда принимают участие двое. Важно простить мужчину, чтобы навсегда отпустить его и открыть себя для нового опыта.
Вы можете сказать ему об этом, а можете обозначить факт прощения про себя — главное сделать это искренне. Простить себя можно, прописывая эти эмоции на бумаге или глядя перед собой в зеркало. Это растворит вашу боль и освободит скрытые силы.
1. Благодарность.
Если в первое время было вообще не понятно, как расстаться с мужчиной, которого любишь, то теперь вы его за это благодарите.
Благодарите за то прекрасное, что было в ваших отношениях и за тот опыт, что принесло вам расставание. Поблагодарите себя за то, что приняли ситуацию, уяснили урок и стали лучше.
Не поражение, а новое начало.
После пережитого вы однозначно изменились. И какой стали? Куда стремитесь? Каких теперь хотите отношений?
Настал лучший момент, чтобы посвятить время себе, наполнить свой сосуд любовью, поставить новые цели и приготовиться к будущей любви. Самое время начать жить той жизнью, какой вам всегда хотелось — найти дело мечты, отправиться в новую страну или банально — пойти на танцы.
Теперь вы больше знаете о себе и четче представляете, какого мужчину и какие новые отношения вы хотите иметь. Вы подходите к новому этапу своей жизни подготовленной, ресурсной, гармоничной. А значит, шансы на успех в новых отношениях существенно повышаются!
Теперь, когда вы прожили все стадии проживания разрыва и, словно феникс, возродились, можно смело приступать к жизни мечты!
Так повышаются ваши шансы наконец пробудить в себе внутреннюю женщину (подробнее и глубже об этом — в авторской программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»), кардинально изменить свою жизнь к лучшему и встретить «своего» человека. Перемены — это всегда шанс начать жить по-новому!
P.S. Хотя расставание и непростой жизненный период, он не означает, что с вами что-то не так. С одной стороны — это конец прежней стабильной жизни, а с другой — отличный повод перевернуть страницу и начать жизнь, полную радости, счастья и масштабных перемен!
С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.
Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.
