Как пережить развод и возродиться к жизни?

Как пережить развод с мужем, чтобы не потерять доверие к мужчинам, не перестать верить в любовь и максимально быстро восполнить душевное равновесие — читайте в новом материале на сайте.

Развод — сумеречный и тяжелый период для каждого из партнеров. Какими бы ни были причины, совместное прошлое пока еще более реально, чем вероятное счастливое будущее.

Обычно периоду развода сопутствует период тягучего и вязкого эмоционального выгорания: ссоры и недопонимание, ощущение, что чего-то не хватает и с другим человеком все могло бы быть иначе, а главное — тотальная неопределенность в жизни и непонимание, как жить дальше.

Человек был весомой частью жизни и фигурировал в будущих планах, а теперь должен стать чужим. Тяжело и непривычно, но это — отправная точка вашей новой жизни. Так вы закроете гештальт неудачных отношений и выпорхнете в новую реальность.

Как пережить развод с мужем и возродиться к жизни обновленной?

Проститься с прошлым.

Экологичное проживание негативных эмоций — важное условие принятия сложившейся ситуации и возвращения к привычной жизни и ресурсному состоянию.

Можно излить свою грусть на бумаге, в доверительном разговоре, образно про себя или выплеснуть через спорт, танцы и активную деятельность. Это решать только вам.

Но если игнорировать и подавлять эмоции, это может привести к психосоматике и глубокой депрессии. Честно прожив свою грусть, вы можете лишить ее эмоционального заряда и навсегда отпустить.

Одновременно важно очистить личное пространство от следов прошлого: убрать из поля зрения вещи бывшего супруга, его подарки, значимые для прошлых отношений сувениры.

Важно лишиться моральной, материальной и физической необходимости в бывшем мужчине. Привыкнуть к новому состоянию «Я» вместо «Мы». Необходимо максимально прекратить общение, в т.ч. переписки в соцсетях и мессенджерах и не следить за его жизнью — это позволит избавиться от искушения вступить в соревнование с бывшим мужчиной и убережет от огорчений по поводу возможных кардинальных перемен в его жизни.

Осознать, почему это произошло.

Вы обозначили причину расставания при разводе. Но все несколько глубже.

Были ли в вашей семье и окружении разводы? Разводились ли вы прежде? С какими установками для вас связана такая ситуация? Если прежде вы уже тесно сталкивались с темой разводов, причиной тому могут служить деструктивный жизненный сценарий (в т.ч. негативные установки о мужчинах и браке), родительские директивы и прошлый незакрытый гештальт.

Подумайте, не фонили ли в этих отношениях мысли, что «у всего свой срок», «каждый новый муж — лучше предыдущего», не поверили ли вы услышанным в детстве словам о том, что «все мужчины изменяют» и «все браки распадаются»?

Если да, это провод сделать ревизию жизненных установок, убрать негативные родовые и личные жизненные сценарии, наполнить для себя понятия любви, семьи и брака новыми, положительными смыслами.

После глубинной работы над восприятием ситуации и формированием новой ментальной базы важно осознать, что неудача в прошлых отношениях — просто часть опыта.

Это поможет в том, как пережить развод с любимым мужем, и утвердит уверенность, что даже несмотря на разрыв, в жизни находится много достойных мужчин, счастливые отношения — это реальность, любовь существует, а вы — достойны счастья.

А если в браке есть дети?

Конечно, полностью бесследно, даже при самом позитивном раскладе, это для них не пройдет — ведь они поймут, что мама и папа не вместе.

Но можно минимизировать эту обеспокоенность, если донести до ребенка, что мама и папа так же продолжают любить его. Не стоит выяснять отношений при детях, перекладывать на них вину или наоборот, жалеть.

Лучше счастливые родители порознь, чем несчастливые вместе — и очень скоро ребенок сам это поймет. Со своей стороны вы можете договориться с бывшим мужем о распределении родительских обязанностей, оптимизировать время общения с ребенком, давать ему больше тепла и внимания.

Начать жить своей наполненной жизнью.

Одна из самых опрометчивых ошибок — сорваться в омут новых отношений. Это не новая жизнь, это бегство.

Новая жизнь полна яркими смыслами, а главное — пропитана вашим новым внутренним состоянием гармонии и ресурса. Важно жить для себя — в реализации собственных целей и желаний, а не на показ общественности.

Удачное время начать заниматься тем, чем вам всегда хотелось и что приносит удовольствие — съездить в путешествие, осуществить перемены во внешности и стиле, постучаться в двери компании мечты. Перед вами открылась настоящая свобода возможностей — мир открыт и ждет ваших новых желаний.

Если посмотреть на свою новую жизнь согласно критериям метода «Колеса жизненного баланса» — какая из сфер (работа, семья, хобби, путешествия, здоровье и пр.) проседает, той и следует уделить первостепенное внимание. Для их нормализации потребуется выйти из зоны комфорта и значительно расширить сферу возможностей.

Пусть в жизнь придут новые друзья, коллеги и знакомые, больше событий и поездок, увлечений и эмоций.

P.S.  Правильное проживание такого сложного и эмоционального периода как развод поможет быстро восполнить личный ресурс любви и доверия, сделать выводы из текущего опыта и начать жить по собственному сценарию — счастливо, ярко и масштабно. Счастливая жизнь после развода не только возможна, но и обязательна!

С любовью к женщинам,  женский коуч Ирина Прачева.

начните свою счастливую историю,
которую будете рассказывать родственникам и друзьям, а потом, возможно и своим детям.
ГАЙД “Как избавиться от долгов и кредитов”

Конкретные шаги, как выбраться из долговой ямы

Старт —
Осталось свободных мест:
ГАЙД “Карта желаний”

Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.

Старт —
Осталось свободных мест:
Изобилие богини. 0-я ступень

Онлайн-марафон. 21 день, 7 практик.

Старт —
Осталось свободных мест:
Как встретить мужчину своей мечты

Онлайн-интенсив. 15 модулей, 32 практики

Старт —
Осталось свободных мест:
Мечты сбываются и цели достигаются

Онлайн-марафон. 30 дней, 36 практик.

Старт —
Осталось свободных мест:
Пробуждение богини. Подготовительная ступень

Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.

Старт —
Осталось свободных мест:
Пробуждение богини. 1-я ступень.

Путь к женственности, легкости и гармонии с собой

Старт —
Осталось свободных мест:
Финансовый практикум “ИЗОБИЛИЕ”

2 часа о том, как стать магнитом для богатства и изобилия

Старт —
Осталось свободных мест:
Отзывы участников мастер классов
Ирина Сазонова
Волшебная Богиня Ирина! Благодарю вас за полезный курс. Пошаговая инструкция с толковыми заданиями все собрано вместо

Читать полностью

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Волшебная Богиня Ирина! Благодарю вас за полезный курс. Пошаговая инструкция с толковыми заданиями все собрано вместо, структурировано. С вашей помощью и вселенной достигнем желаемого результата. Спасибо за заботу, внимание.

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Светлана Крыжановская
Ириша, спасибо тебе!!! Это было прекрасно, столько открытий, такие прекрасные ощущения! Задания наполняют

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»

Ириша, спасибо тебе!!! Это было прекрасно, столько открытий, такие прекрасные ощущения! Задания наполняют тебя ысю от кончиков пальцев. Моя самооценка стала выше, заметилась во всем, моя любовь к себе заметна мне. Бесконечно понравился урок «Благодарности»! Спасибо за возможность сегодня стать лучше, чем вчера.

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень».

Оксана Митрошина
Добрый вечер, я не знаю, как, но ваша методика и марафоны это что-то! Я даже мечтать не могла об Италии, я сейчас тут

Читать полностью

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Добрый вечер, я не знаю, как, но ваша методика и марафоны это что-то! Я даже мечтать не могла об Италии, я сейчас тут, чек изобилия. Я проходила марафон блиновской, но результатов было 30%! От вашего марафона 80% желаний сбылось! Спасибо за то что вы делаете.

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Марина Володина
Ирина! Очень на многое вы мне раскрыли глаза и научили многим практикам, открывающим путь к моей осознанной жизни!

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»

Ирина! Очень на многое вы мне раскрыли глаза и научили многим практикам, открывающим путь к моей осознанной жизни! Благодарю за такой волшебный подарок судьбы, как Ваша программа «Пробуждение Богини»!!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень».

Виктория Сергеева
Каждый день, каждый данный мне инструмент, каждое задание, стало для меня увлекательнейшим путешествием к лучшей себе.

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Каждый день, каждый данный мне инструмент, каждое задание, стало для меня увлекательнейшим путешествием к лучшей себе.

Само то, как я попала на программу “Пробуждение богини”, было чудесным стечением обстоятельств. По жизни я трудоголик и привыкла всего добиваться упорным трудом. И эта программа не обещала мне “чуда лежа на диване”. И здесь нужно было много трудиться и иногда было не просто пройти путь. Но поверьте!!!! Я прошла ….и это было чудесно!!)) и я бесконечно благодарна, что это было со мной!!! Каждый день, каждый данный мне инструмент, каждое задание, стало для меня увлекательнейшим путешествием к лучшей себе. Возможно я не стала богиней, но эта программа мой персональный “пинок” и правильный поступок за очень, очень долгое время. Спасибо!!!! Спасибо!!! Спасибо!!!!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Марина Измаилова
Ирина, благодарю тебя за возможность проходить твои марафоны! Все работает, мечты превращаются в желания и исполняются, как в сказках!

Читать полностью

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Ирина, благодарю тебя за возможность проходить твои марафоны! Все работает, мечты превращаются в желания и исполняются, как в сказках! Благодарю, благодарю, благодарю! После прохождения твоего крайнего марафона уже часть моих желаний реализовались…но работа продолжается! И это каждодневный труд, но с большим удовольствием и радостью от прожитого дня! Ты наша Волшебница!

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Наталья Ильина
В марафоне «Мечты сбываются, цели достигаются», была информация, которой я уже обладаю, но по каким-то причинам не пользовалась или просто не знала как ее применить. Ирина научила

Читать полностью

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Хотела бы написать несколько строк про марафон Ирины. В марафоне «Мечты сбываются, цели достигаются», была  информация, которой я уже обладаю, но по каким-то причинам не пользовалась или просто не знала как ее применить. Ирина научила расставить все по порядку, направить свои мысли на светлое будущее и на исполнение желаний. Марафон «Мечты сбываются, цели достигаются» напоминает книгу по уборке. С возрастом, голова захломляется нужной и не нужной информацией. За время марафона мы все расставили по полочкам, за все попросили прощения, отпустили ненужную и бесполезную информацию, порадовались и отпраздновали наши достижения и победы. Пусть даже самые маленькие или пусть они все же не сбылись, но это наши победы. Спасибо Вам Ирина за ценное знание.

Один из методов закрыть не исполнившиеся цели, сдуть как одуванчик, а если он похож на ежеванчика, то сдувать не сбывшиеся мечты и не достигнутые цели веселее и легче.

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Елена Викторова
Благодарю тебя, Ирина за 12 дней марафона и практики, которые ты нам дала! За время его прохождения я стала чувствовать счастливее и благополучнее!

Читать полностью

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Благодарю тебя, Ирина за 12 дней марафона и практики, которые ты нам дала! За время его прохождения я стала чувствовать счастливее и благополучнее! Отношение к родителям еще больше улучшилось, продолжаю еще некоторые практики делать и испытываю от них невероятный прилив сил и энергии! Еще хочу сказать, что загадала себе, какого хочу встретить мужчину и с кем создавать отношения! И ты знаешь, я встретила такого! По всем параметрам подходит, но пока мы больше не встречались…человек из проф области. Хочу продолжения работы в этом направлении!

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Оксана Зайцева
Добрый вечер! Я – человек, далекий от эзотерики и коучинга, наверное, поэтому участие в Программе изменило мое представление о мире, в котором я живу. Я увидела

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Программа абсолютно точно окрыляет, воодушевляет, очищает

Добрый вечер! Я – человек, далекий от эзотерики и коучинга, наверное, поэтому участие в Программе изменило мое представление о мире, в котором я живу. Я увидела закономерности в своём отношении к миру и в его обратной связи, я узнала несколько очень важных техник, как менять свои мысли и своё восприятие реальности в лучшую сторону. Дело за малым – ввести эти техники в привычку.

Это однозначно был самый полезный и волшебный месяц в этом году! Спасибо

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Юлия Несютина
Мои слова в этом послании об удивительных днях работы в Программе, наполненные осознанной внутренней работой, поиском и раскрытием Богини, любви и бесконечной радости. Программа абсолютно точно

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Меня зовут Юлия, и я с лёгкостью и любовью в сердце говорю – я Богиня

Мои слова в этом послании об удивительных днях работы в Программе, наполненные осознанной внутренней работой, поиском и раскрытием Богини, любви и бесконечной радости. Программа абсолютно точно окрыляет, воодушевляет, очищает, учит и направляет. Она вошла в мою жизнь неожиданно, даже спонтанно, но исключительно вовремя!!!

Ничего в жизни не случается непреднамеренно и незаслуженно. Нам всё дано по обстоятельствам нашей жизни и по необходимости нашего роста. И Программа буквально подхватила меня, обласкала, успокоила и дала шанс вспомнить о себе, вспомнить и раскрыть внутреннюю красоту и Любовь, которая в последнее время задремала в моём сердце.

Огромное количество волшебной информации, индивидуальная и совместная работы, медитации, погружения в разные задания, направленные на пробуждение – это то, чем были наполнены все эти дни. Я очень благодарна моему учителю на весь период прохождения Программы Ирине Прачёвой, да и не только на этот период. Я и теперь буквально впитываю всю информацию, с которой она щедро делится со всеми нами и после прохождения Программы.

Светлый, лёгкий, одухотворённый и очень мудрый человек, она по праву и по своему предназначению несёт любовь и знания в Программе под названием «Пробуждение Богини». Всем любви!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Нелли Магомедова
Я от всей души и сердца благодарю Ирину Прачёву за программу Изобилие Богини 0-ступень! Спустя один год как я подписана в Инстаграм за вами я решилась. И это было здорово!!! Почему так долго ждала?

Читать полностью

Отзыв к программе Изобилие Богини. 0-я ступень

Я от всей души и сердца благодарю Ирину Прачёву за программу Изобилие Богини 0-ступень! Спустя один год как я подписана в Инстаграм за вами я решилась. И это было здорово!!! Почему так долго ждала? Изначально как я вас обнаружила и подписалась, совершенно не понимала, что происходит , была удивлена вашему поведению и манере общения, что то новое и в то же время родное к моей душе. Мне нравилось за вами наблюдать и слушать, учиться новому. Я в восторге от вас, желаю вам благополучия и везения, любви в жизни. Пусть ваша беременность будет в наслаждение и роды легкими. Успехов в бизнесе. Спасибо. Я столько нового узнала о себе, мне предстоит еще путь работы над собой, усовершенствоваться. Я буду стараться и верю в свой успех.

С любовью к вам Нелли.

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень».

Ирина Михайловская
Две ступени программы Изобилие богини – это поистине волшебный путь к достижению богатства и изобилия в свою жизнь. Уже с первого урока

Читать полностью

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень»

Две ступени программы Изобилие богини – это поистине волшебный путь к достижению богатства и изобилия в свою жизнь. Уже с первого урока начали происходить положительные трансформации во мне и с каждым шагом я чувствовала все большее погружение в создание жизни моей мечты. Многие привычки уже начали закладываться во время программы и безусловно я заберу их и дальше и продолжу внедрять в свою жизнь. Ведь если мы сегодня уже делаем что-о не так как вчера, то изменения не заставят себя ждать!

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень».

Людмила Волошина
Очень понравился марафон. Все продумано, структурировано и много различных практик – это как раз то, что я искала. Проработать мои ситуацию со всех сторон, чтобы найти блоки

Читать полностью

Отзыв к программе "Как встретить мужчину своей мечты"

Добрый вечер! Очень понравился марафон. Все продумано, структурировано и много различных практик – это как раз то, что я искала. Проработать мои ситуацию со всех сторон, чтобы найти блоки, т.к. раньше к сожалению, не получалось это сделать. Изменения стали происходить уже в процессе прохождения марафона не только в общении с противоположным полом, но и с родственниками. Удалось выполнить практически все практики, хотя некоторые казались сложными. Вообще много инсайтов пришло во время марафона! Огромное спасибо! Рекомендую марафон от всего сердца!

Отзыв к программе “Как встретить мужчину своей мечты”

Оксана Тихонова
Ира, здравствуй!) Это – КЛАД, ДРАГОЦЕННОСТЬ И ЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИ в моей жизни!!! Очень много УЖЕ поменялось и я знаю, что самые большие перемены мне еще только предстоят!.

Читать полностью

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень»

Ира, здравствуй!) хотела от всего сердца поблагодарить тебя за уже пройденный марафоны и за тот, который я сейчас прохожу!!! Это – КЛАД, ДРАГОЦЕННОСТЬ И ЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИ в моей жизни!!! Очень много УЖЕ поменялось и я знаю, что самые большие перемены мне еще только предстоят!… я БЕЗМЕРНО тебе благодарна!!! Я очень поменялась за время марафонов, это настоящие чудеса, и я, кажется, никогда так прямо не смотрела в лицо своим страхам и не одолевала их с такой легкостью и так приятно!!! Я от всей души тебе желаю, чтобы все добро, которое ты посылаешь в мир, всегда возвращается к тебе сторицей!!! СПАСИБО ТЕБЕ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!!! Я счастлива, для меня твои марафоны – это, пожалуй, событие года, а может быть, и гораздо большего периода!!!! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА МОТИВАЦИЮ, ЗА БЕСЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ И ЗА ВСЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЧУДЕСА И ПЕРЕМЕНЫ!!!!

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень».

Елена Беднякова
ИРОЧКА! От всей души, открытого сердца и наполненности говорю тебе благодарю, за возможность узнать себя, за возможность

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»

ИРОЧКА! От всей души, открытого сердца и наполненности говорю тебе благодарю, за возможность узнать себя, за возможность оказаться в кругу богинь, за прекрасные дни трансформации, за увлекательное путешествие, за осознанность и радость. УРА!!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень».

/
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
Мы пишем только о том, что проверили на собственном опыте и отзывах тысяч наших учеников.
Подпишитесь на обновления блога, чтобы не упускать полезные знания.
Автор премиальной программы для женщин "Пробуждение богини" и марафона "Мечты сбываются и цели достигаются"
Эксперт СМИ, колумнист Сноб
Известный блоггер (>600 тыс. подписчиков в Инстаграм)
Закончила МГИМО с красным дипломом и Executive MBA в Сколково
Яркий пример self-made woman (построила успешную карьеру топ-менеджера)
1906 читателям нравятся наши выпуски. Присоединяйтесь и Вы!
Будьте в курсе событий!
Подписывайся на наши социальные сети и узнавай обо всем первым!