Что мешает вам жить по мечте? С чего начинаются эпохальные перемены в жизни? Почему это так важно — принять и искренне полюбить себя? И как наконец этого добиться?
О ключевых причинах неуверенности и действенных шагах по трансформации ее в любовь к себе читайте в новом материале.
Ты сама не знаешь, какая ты замечательная. Как только ты поверишь в себя, ты сможешь справиться с любыми сложностями на свете. Х/ф «Снова ты»
Все судьбоносные перемены и исполнение заветных желаний начинаются с искренней и глубокой любви к себе.
Но как ни странно, именно с этим базовым ощущением у современных женщин возникают огромные проблемы. Тому виной череда суровых событий начала и середины XX века, переплетение стереотипов, страхов и ограничивающих убеждений прошлого, которое долго передавалось нам по наследству.
Но женщины XXI века хотят быть уверенными, счастливыми, проживать свои жизни наполнено и регулярно достигать поставленных целей. Сегодня мы разберемся, как этого достичь.
Часто корни у неуверенности и нелюбви к себе тянутся из раннего детства и юности. Многим знакомы такие деструктивные программы:
Обесценивание:
«Разве у тебя проблемы? Вот у меня — проблемы!», «Не выдумывай!»
Сравнение:
«Делай как я», «Почему ты не можешь быть как она?» (синдром успешного сына маминой подруги в женской версии)
Стыд:
«Что люди скажут?», «Мне за тебя стыдно», «Нас засмеют!»
Страх:
«А вдруг я останусь одна?», «Что, если у меня ничего не получится?» «Что люди скажут?», «Мне за тебя стыдно», «Нас засмеют!»
Ограничивающие убеждения:
«Это слишком дорого», «Или любовь, или карьера», «Большие деньги — большие проблемы»
Критика:
«Это плохо», «Ты — плохая/ некрасивая/ глупая /вставьте свой вариант, что же с вами не так»
Все эти негативные установки парализуют нашу уверенность и следовательно, любовь к себе. Они обесценивают наши желания и цели, истощают запас энергии на страх и рефлексию, лишают нас радости и веры в то, что мы достойны лучшего, а главное — сил для того, чтобы изменить свою реальность.
Как понять, живет ли в вашей душе неуверенность? Давайте коротко пройдемся по списку:
- Мнение окружающих исключительно важно и полностью определяет ваше отношение к себе.
- Присутствует острая потребность в похвале и признании.
- Вы излишне драматизируете события, сильно переживаете даже по мелочам.
- Фоновый режим жизни — страх и стресс.
- Видите в себе лишь недочеты и отчаянно ругаете себя за них.
- Боритесь с собой, пытаетесь измениться в угоду окружающим.
Узнали себя по одному или нескольким пунктам? Если да, сразу обрадую вас хорошей новостью: в любой момент можно кардинально изменить свою жизнь, если вы мотивированы жить в изобилии, счастье и состоянии безусловной любви.
Итак, как стать уверенной в себе женщиной и начать жить по мечте?
Найдите корень проблемы.
Вспомните, когда неуверенность поселилась в вашем сердце? Что это были за ситуации или услышанные слова — они были оправданы или вы слепо поверили чужому субъективному мнению?
Выпишите на бумаге все неприятные воспоминания и ранящие сердце слова, проанализируйте их на предмет целесообразности, а позже — попрощайтесь с ними навсегда.
«Чужое мнение не определяет течение моей жизни».
Сформируйте новые убеждения.
Итак, страхи прошлого и шум чужой критики больше не определяют вашу жизнь и состояние. Но что теперь будет вашим ориентиром?
Найдите и осознайте свои сильные стороны, качества и преимущества. Создайте новые положительные программы, которым вы поверите так же безоговорочно, как когда-то чьей-то критике. Используйте практики по проработке уверенности, восполните энергетический потенциал, сформируйте новые созидательные убеждения, определитесь с жизненной миссией, а если не справляетесь с объемом предстоящих работ сами — обратитесь к психологу или коучу за поддержкой и помощью.
Это позволит вам определить новый жизненный вектор и наконец начать жить по мечте.
«Я достойна самого лучшего», «Жизнь в любви и изобилии — моя норма».
Создайте вокруг себя позитивное окружение.
Окружите себя только единомышленниками — людьми, которые разделяют ваши ценности и вибрируют с вами на одной частоте.
Это значит научиться говорить «нет» тем, кто пытается вернуть вас к привычному укладу жизни, кто критикует и принижает ваши возможности.
Вопрос, как полюбить себя и быть уверенной, включает в себя ответ: принять на себя ответственность и выйти из позиции жертвы. С вами можно только по-хорошему и больше никак.
«Нет» — любым проявлениям критики и негатива.
Определитесь с целями.
Самое время услышать собственные желания и поставить перед собой амбициозные цели.
Представьте в красках, какой жизнью вы хотели бы жить, какой личностью вам хотелось бы стать при условии, что открыты любые горизонты? Составьте план действий и смело приступайте. Помните, чтобы иметь то, что вы никогда не имели, придется делать то, что вы раньше никогда не делали. И хотя вам гарантированно придется выйти из зоны комфорта, удача однозначно сопутствует смелым, а ваша цель стоит этих усилий.
Мечты — Цели — План достижения цели — Действия.
Моя авторская программа «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень» нацелена на глубокую проработку женской самооценки и уверенности в себе.
Ее уникальность в том, что она построена на гормонах счастья и через 21 день каждая женщина становится счастливее и гармоничнее.
Старая истина о том, что если вы хотите идти далеко, в дорогу нужно отправляться вместе — до сих пор правдива. Вступайте на порог новой жизни вместе с опытным наставником!
P.S. Для того, чтобы начать жить жизнью мечты, необходимо полюбить себя и обрести уверенность в том, что ваш мир о вас позаботится. Это фундамент новой реальности, которая поразит вас своим масштабом — просто дайте ей такую возможность!
С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.
Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.
