Как полюбить себя и наконец стать уверенной?

Что мешает вам жить по мечте? С чего начинаются эпохальные перемены в жизни? Почему это так важно — принять и искренне полюбить себя? И как наконец этого добиться?

О ключевых причинах неуверенности и действенных шагах по трансформации ее в любовь к себе читайте в новом материале. 

Ты сама не знаешь, какая ты замечательная. Как только ты поверишь в себя, ты сможешь  справиться с любыми сложностями на свете. Х/ф «Снова ты»

Все судьбоносные перемены и исполнение заветных желаний начинаются с искренней и глубокой любви к себе.

Но как ни странно, именно с этим базовым ощущением у современных женщин возникают огромные проблемы. Тому виной череда суровых событий начала и середины XX века, переплетение стереотипов, страхов и ограничивающих убеждений прошлого, которое долго передавалось нам по наследству.

Но женщины XXI  века хотят быть уверенными, счастливыми, проживать свои жизни наполнено и регулярно достигать поставленных целей. Сегодня мы разберемся, как этого достичь.

Часто корни у неуверенности и нелюбви к себе тянутся из раннего детства и юности. Многим знакомы такие деструктивные программы:

Обесценивание:

«Разве у тебя проблемы? Вот у меня — проблемы!», «Не выдумывай!»

Сравнение:

 «Делай как я», «Почему ты не можешь быть как она?» (синдром успешного сына маминой подруги  в женской версии)

Стыд:

«Что люди скажут?», «Мне за тебя стыдно», «Нас засмеют!»

Страх:

«А вдруг я останусь одна?», «Что, если у меня ничего не получится?» «Что люди скажут?», «Мне за тебя стыдно», «Нас засмеют!»

Ограничивающие убеждения:

«Это слишком дорого», «Или любовь, или карьера», «Большие деньги — большие проблемы» 

Критика:

«Это плохо», «Ты — плохая/ некрасивая/ глупая /вставьте свой вариант, что же с вами не так»

Все эти негативные установки парализуют нашу уверенность и следовательно, любовь к себе. Они обесценивают наши желания и цели, истощают запас энергии на страх и рефлексию, лишают нас радости и веры в то, что мы достойны лучшего, а главное — сил для того, чтобы изменить свою реальность.

Как понять, живет ли в вашей душе неуверенность? Давайте коротко пройдемся по списку:

  • Мнение окружающих исключительно важно и полностью определяет ваше отношение к себе.
  • Присутствует острая потребность в похвале и признании.
  • Вы излишне драматизируете события, сильно переживаете даже по мелочам.
  • Фоновый режим жизни — страх и стресс.
  • Видите в себе лишь недочеты и отчаянно ругаете себя за них.
  • Боритесь с собой, пытаетесь измениться в угоду окружающим.

Узнали себя по одному или нескольким пунктам? Если да, сразу обрадую вас хорошей новостью: в любой момент можно кардинально изменить свою жизнь, если вы мотивированы жить в изобилии, счастье и состоянии безусловной любви.

Итак, как стать уверенной в себе женщиной и начать жить по мечте?

Найдите корень проблемы.

Вспомните, когда неуверенность поселилась в вашем сердце? Что это были за ситуации или услышанные слова — они были оправданы или вы слепо поверили чужому субъективному мнению?

Выпишите на бумаге все неприятные воспоминания и ранящие сердце слова, проанализируйте их на предмет целесообразности, а позже — попрощайтесь с ними навсегда.

«Чужое мнение не определяет течение моей жизни».

Сформируйте новые убеждения.

Итак, страхи прошлого и шум чужой критики больше не определяют вашу жизнь и состояние. Но что теперь будет вашим ориентиром?

Найдите и осознайте свои сильные стороны, качества и преимущества. Создайте новые положительные программы, которым вы поверите так же безоговорочно, как когда-то чьей-то критике. Используйте практики по проработке уверенности, восполните энергетический потенциал, сформируйте новые созидательные убеждения, определитесь с жизненной миссией, а если не справляетесь с объемом предстоящих работ сами — обратитесь к психологу или коучу за поддержкой и помощью.

Это позволит вам определить новый жизненный вектор и наконец начать жить по мечте.

«Я достойна самого лучшего», «Жизнь в любви и изобилии — моя норма».

Создайте вокруг себя позитивное окружение.

Окружите себя только единомышленниками — людьми, которые разделяют ваши ценности и вибрируют с вами на одной частоте.

Это значит научиться говорить «нет» тем, кто пытается вернуть вас к привычному укладу жизни, кто критикует и принижает ваши возможности.

Вопрос, как полюбить себя и быть уверенной, включает в себя ответ: принять на себя ответственность и выйти из позиции жертвы. С вами можно только по-хорошему и больше никак.

«Нет» — любым проявлениям критики и негатива.

Определитесь с целями.

Самое время услышать собственные желания и поставить перед собой амбициозные цели.

Представьте в красках, какой жизнью вы хотели бы жить, какой личностью вам хотелось бы стать при условии, что открыты любые горизонты? Составьте план действий и смело приступайте. Помните, чтобы иметь то, что вы никогда не имели, придется делать то, что вы раньше никогда не делали. И хотя вам гарантированно придется выйти из зоны комфорта, удача однозначно сопутствует смелым, а ваша цель стоит этих усилий.

Мечты — Цели — План достижения цели — Действия.

Моя авторская программа «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень» нацелена на глубокую проработку женской самооценки и уверенности в себе.

Ее уникальность в том, что она построена на гормонах счастья и через 21 день каждая женщина становится счастливее и гармоничнее.

Старая истина о том, что если вы хотите идти далеко, в дорогу нужно отправляться вместе — до сих пор правдива. Вступайте на порог новой жизни вместе с опытным наставником!

P.S. Для того, чтобы начать жить жизнью мечты, необходимо полюбить себя и обрести уверенность в том, что ваш мир о вас позаботится. Это фундамент новой реальности, которая поразит вас своим масштабом — просто дайте ей такую возможность!

С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.

начните свою счастливую историю,
которую будете рассказывать родственникам и друзьям, а потом, возможно и своим детям.
Пробуждение богини

Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.

Старт —
Осталось свободных мест:
Мечты сбываются и цели достигаются

Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.

Старт —
Осталось свободных мест:
Как встретить мужчину своей мечты

Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики

Старт —
Осталось свободных мест:
Любовь к себе и самооценка

Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.

Старт —
Осталось свободных мест:
Изобилие богини. 0-я ступень

Авторская программа. 24 дня, 8 практик.

Старт —
Осталось свободных мест:
ГАЙД “Карта желаний”

Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.

Старт —
Осталось свободных мест:
БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс

“Личная финансовая стратегия: методы обретения финансовой свободы”

Старт —
Осталось свободных мест:
Отзывы участников мастер классов
Ирина Сазонова
Волшебная Богиня Ирина! Благодарю вас за полезный курс. Пошаговая инструкция с толковыми заданиями все собрано вместо

Читать полностью

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Волшебная Богиня Ирина! Благодарю вас за полезный курс. Пошаговая инструкция с толковыми заданиями все собрано вместо, структурировано. С вашей помощью и вселенной достигнем желаемого результата. Спасибо за заботу, внимание.

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Марина Измаилова
Ирина, благодарю тебя за возможность проходить твои марафоны! Все работает, мечты превращаются в желания и исполняются, как в сказках!

Читать полностью

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Ирина, благодарю тебя за возможность проходить твои марафоны! Все работает, мечты превращаются в желания и исполняются, как в сказках! Благодарю, благодарю, благодарю! После прохождения твоего крайнего марафона уже часть моих желаний реализовались…но работа продолжается! И это каждодневный труд, но с большим удовольствием и радостью от прожитого дня! Ты наша Волшебница!

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Юлия Несютина
Мои слова в этом послании об удивительных днях работы в Программе, наполненные осознанной внутренней работой, поиском и раскрытием Богини, любви и бесконечной радости. Программа абсолютно точно

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Меня зовут Юлия, и я с лёгкостью и любовью в сердце говорю – я Богиня

Мои слова в этом послании об удивительных днях работы в Программе, наполненные осознанной внутренней работой, поиском и раскрытием Богини, любви и бесконечной радости. Программа абсолютно точно окрыляет, воодушевляет, очищает, учит и направляет. Она вошла в мою жизнь неожиданно, даже спонтанно, но исключительно вовремя!!!

Ничего в жизни не случается непреднамеренно и незаслуженно. Нам всё дано по обстоятельствам нашей жизни и по необходимости нашего роста. И Программа буквально подхватила меня, обласкала, успокоила и дала шанс вспомнить о себе, вспомнить и раскрыть внутреннюю красоту и Любовь, которая в последнее время задремала в моём сердце.

Огромное количество волшебной информации, индивидуальная и совместная работы, медитации, погружения в разные задания, направленные на пробуждение – это то, чем были наполнены все эти дни. Я очень благодарна моему учителю на весь период прохождения Программы Ирине Прачёвой, да и не только на этот период. Я и теперь буквально впитываю всю информацию, с которой она щедро делится со всеми нами и после прохождения Программы.

Светлый, лёгкий, одухотворённый и очень мудрый человек, она по праву и по своему предназначению несёт любовь и знания в Программе под названием «Пробуждение Богини». Всем любви!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Марина Володина
Ирина! Очень на многое вы мне раскрыли глаза и научили многим практикам, открывающим путь к моей осознанной жизни!

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»

Ирина! Очень на многое вы мне раскрыли глаза и научили многим практикам, открывающим путь к моей осознанной жизни! Благодарю за такой волшебный подарок судьбы, как Ваша программа «Пробуждение Богини»!!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень».

Людмила Волошина
Очень понравился марафон. Все продумано, структурировано и много различных практик – это как раз то, что я искала. Проработать мои ситуацию со всех сторон, чтобы найти блоки

Читать полностью

Отзыв к программе "Как встретить мужчину своей мечты"

Добрый вечер! Очень понравился марафон. Все продумано, структурировано и много различных практик – это как раз то, что я искала. Проработать мои ситуацию со всех сторон, чтобы найти блоки, т.к. раньше к сожалению, не получалось это сделать. Изменения стали происходить уже в процессе прохождения марафона не только в общении с противоположным полом, но и с родственниками. Удалось выполнить практически все практики, хотя некоторые казались сложными. Вообще много инсайтов пришло во время марафона! Огромное спасибо! Рекомендую марафон от всего сердца!

Отзыв к программе “Как встретить мужчину своей мечты”

Наталья Ильина
В марафоне «Мечты сбываются, цели достигаются», была информация, которой я уже обладаю, но по каким-то причинам не пользовалась или просто не знала как ее применить. Ирина научила

Читать полностью

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Хотела бы написать несколько строк про марафон Ирины. В марафоне «Мечты сбываются, цели достигаются», была  информация, которой я уже обладаю, но по каким-то причинам не пользовалась или просто не знала как ее применить. Ирина научила расставить все по порядку, направить свои мысли на светлое будущее и на исполнение желаний. Марафон «Мечты сбываются, цели достигаются» напоминает книгу по уборке. С возрастом, голова захломляется нужной и не нужной информацией. За время марафона мы все расставили по полочкам, за все попросили прощения, отпустили ненужную и бесполезную информацию, порадовались и отпраздновали наши достижения и победы. Пусть даже самые маленькие или пусть они все же не сбылись, но это наши победы. Спасибо Вам Ирина за ценное знание.

Один из методов закрыть не исполнившиеся цели, сдуть как одуванчик, а если он похож на ежеванчика, то сдувать не сбывшиеся мечты и не достигнутые цели веселее и легче.

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Оксана Тихонова
Ира, здравствуй!) Это – КЛАД, ДРАГОЦЕННОСТЬ И ЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИ в моей жизни!!! Очень много УЖЕ поменялось и я знаю, что самые большие перемены мне еще только предстоят!.

Читать полностью

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень»

Ира, здравствуй!) хотела от всего сердца поблагодарить тебя за уже пройденный марафоны и за тот, который я сейчас прохожу!!! Это – КЛАД, ДРАГОЦЕННОСТЬ И ЦЕННЕЙШАЯ ИНФОРМАЦИ в моей жизни!!! Очень много УЖЕ поменялось и я знаю, что самые большие перемены мне еще только предстоят!… я БЕЗМЕРНО тебе благодарна!!! Я очень поменялась за время марафонов, это настоящие чудеса, и я, кажется, никогда так прямо не смотрела в лицо своим страхам и не одолевала их с такой легкостью и так приятно!!! Я от всей души тебе желаю, чтобы все добро, которое ты посылаешь в мир, всегда возвращается к тебе сторицей!!! СПАСИБО ТЕБЕ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!!! Я счастлива, для меня твои марафоны – это, пожалуй, событие года, а может быть, и гораздо большего периода!!!! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА МОТИВАЦИЮ, ЗА БЕСЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ И ЗА ВСЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЧУДЕСА И ПЕРЕМЕНЫ!!!!

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень».

Елена Викторова
Благодарю тебя, Ирина за 12 дней марафона и практики, которые ты нам дала! За время его прохождения я стала чувствовать счастливее и благополучнее!

Читать полностью

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Благодарю тебя, Ирина за 12 дней марафона и практики, которые ты нам дала! За время его прохождения я стала чувствовать счастливее и благополучнее! Отношение к родителям еще больше улучшилось, продолжаю еще некоторые практики делать и испытываю от них невероятный прилив сил и энергии! Еще хочу сказать, что загадала себе, какого хочу встретить мужчину и с кем создавать отношения! И ты знаешь, я встретила такого! По всем параметрам подходит, но пока мы больше не встречались…человек из проф области. Хочу продолжения работы в этом направлении!

Отзыв к программе «Как встретить мужчину своей мечты»

Виктория Сергеева
Каждый день, каждый данный мне инструмент, каждое задание, стало для меня увлекательнейшим путешествием к лучшей себе.

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Каждый день, каждый данный мне инструмент, каждое задание, стало для меня увлекательнейшим путешествием к лучшей себе.

Само то, как я попала на программу “Пробуждение богини”, было чудесным стечением обстоятельств. По жизни я трудоголик и привыкла всего добиваться упорным трудом. И эта программа не обещала мне “чуда лежа на диване”. И здесь нужно было много трудиться и иногда было не просто пройти путь. Но поверьте!!!! Я прошла ….и это было чудесно!!)) и я бесконечно благодарна, что это было со мной!!! Каждый день, каждый данный мне инструмент, каждое задание, стало для меня увлекательнейшим путешествием к лучшей себе. Возможно я не стала богиней, но эта программа мой персональный “пинок” и правильный поступок за очень, очень долгое время. Спасибо!!!! Спасибо!!! Спасибо!!!!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Елена Беднякова
ИРОЧКА! От всей души, открытого сердца и наполненности говорю тебе благодарю, за возможность узнать себя, за возможность

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»

ИРОЧКА! От всей души, открытого сердца и наполненности говорю тебе благодарю, за возможность узнать себя, за возможность оказаться в кругу богинь, за прекрасные дни трансформации, за увлекательное путешествие, за осознанность и радость. УРА!!

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень».

Оксана Зайцева
Добрый вечер! Я – человек, далекий от эзотерики и коучинга, наверное, поэтому участие в Программе изменило мое представление о мире, в котором я живу. Я увидела

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Программа абсолютно точно окрыляет, воодушевляет, очищает

Добрый вечер! Я – человек, далекий от эзотерики и коучинга, наверное, поэтому участие в Программе изменило мое представление о мире, в котором я живу. Я увидела закономерности в своём отношении к миру и в его обратной связи, я узнала несколько очень важных техник, как менять свои мысли и своё восприятие реальности в лучшую сторону. Дело за малым – ввести эти техники в привычку.

Это однозначно был самый полезный и волшебный месяц в этом году! Спасибо

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. 1-я ступень»

Светлана Крыжановская
Ириша, спасибо тебе!!! Это было прекрасно, столько открытий, такие прекрасные ощущения! Задания наполняют

Читать полностью

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень»

Ириша, спасибо тебе!!! Это было прекрасно, столько открытий, такие прекрасные ощущения! Задания наполняют тебя ысю от кончиков пальцев. Моя самооценка стала выше, заметилась во всем, моя любовь к себе заметна мне. Бесконечно понравился урок «Благодарности»! Спасибо за возможность сегодня стать лучше, чем вчера.

Отзыв к программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень».

Оксана Митрошина
Добрый вечер, я не знаю, как, но ваша методика и марафоны это что-то! Я даже мечтать не могла об Италии, я сейчас тут

Читать полностью

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Добрый вечер, я не знаю, как, но ваша методика и марафоны это что-то! Я даже мечтать не могла об Италии, я сейчас тут, чек изобилия. Я проходила марафон блиновской, но результатов было 30%! От вашего марафона 80% желаний сбылось! Спасибо за то что вы делаете.

Отзыв к программе «Мечты сбываются, цели достигаются»

Нелли Магомедова
Я от всей души и сердца благодарю Ирину Прачёву за программу Изобилие Богини 0-ступень! Спустя один год как я подписана в Инстаграм за вами я решилась. И это было здорово!!! Почему так долго ждала?

Читать полностью

Отзыв к программе Изобилие Богини. 0-я ступень

Я от всей души и сердца благодарю Ирину Прачёву за программу Изобилие Богини 0-ступень! Спустя один год как я подписана в Инстаграм за вами я решилась. И это было здорово!!! Почему так долго ждала? Изначально как я вас обнаружила и подписалась, совершенно не понимала, что происходит , была удивлена вашему поведению и манере общения, что то новое и в то же время родное к моей душе. Мне нравилось за вами наблюдать и слушать, учиться новому. Я в восторге от вас, желаю вам благополучия и везения, любви в жизни. Пусть ваша беременность будет в наслаждение и роды легкими. Успехов в бизнесе. Спасибо. Я столько нового узнала о себе, мне предстоит еще путь работы над собой, усовершенствоваться. Я буду стараться и верю в свой успех.

С любовью к вам Нелли.

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень».

Ирина Михайловская
Две ступени программы Изобилие богини – это поистине волшебный путь к достижению богатства и изобилия в свою жизнь. Уже с первого урока

Читать полностью

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень»

Две ступени программы Изобилие богини – это поистине волшебный путь к достижению богатства и изобилия в свою жизнь. Уже с первого урока начали происходить положительные трансформации во мне и с каждым шагом я чувствовала все большее погружение в создание жизни моей мечты. Многие привычки уже начали закладываться во время программы и безусловно я заберу их и дальше и продолжу внедрять в свою жизнь. Ведь если мы сегодня уже делаем что-о не так как вчера, то изменения не заставят себя ждать!

Отзыв к программе «Изобилие Богини. 0-я ступень».

/
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
Мы пишем только о том, что проверили на собственном опыте и отзывах тысяч наших учеников.
Подпишитесь на обновления блога, чтобы не упускать полезные знания.
Автор премиальной программы для женщин "Пробуждение богини" и марафона "Мечты сбываются и цели достигаются"
Эксперт СМИ, колумнист Сноб
Известный блоггер (>600 тыс. подписчиков в Инстаграм)
Закончила МГИМО с красным дипломом и Executive MBA в Сколково
Яркий пример self-made woman (построила успешную карьеру топ-менеджера)
1906 читателям нравятся наши выпуски. Присоединяйтесь и Вы!
Будьте в курсе событий!
Подписывайся на наши социальные сети и узнавай обо всем первым!