С чего начать разговор с мужчиной мечты, чтобы в итоге начались серьезные отношения? Как эффективно общаться с партнером в уже состоявшихся и длительных отношениях? Что такое конструктивное общение и почему это так важно — читайте в новой статье.
«Уже с первого дня разговоры с ним были подобны переживаниям, которые не забываются» Януш Леон Вишневский, «Одиночество в сети»
На старте новых отношений и для счастливого продолжения уже существующих важна эффективная коммуникация между партнерами. Умение ясно донести до мужчины свои мысли и правильно понять смысл его слов — бесценно.
Это позволяет достичь более глубокого понимания и доверия в паре, избежать недомолвок, налета двусмысленности и возможных ссор. Это как в «Аватаре», помните? «Я тебя вижу!». Я тебя слышу! Я тебя понимаю! А любимому человеку так важно быть понятым.
Что мешает вашему эффективному общению?
Обычно конфликты в паре начинаются, когда партнёры отмалчиваются, неправильно интерпретируют слова друг друга или вовсе не слышат любимого.
Неэффективная методика общения:
- Начинать разговор с претензий вместо просьб. Доносить до партнера что он априори должен или заведомо неправ.
- Бессистемность и множество параллельных тем. Нет ясности, конкретики — что именно должен был понять человек из разговора?
- Обесценивание и принижение чувств партнера. То, что не важно для одного человека, может больно ранить другого.
- Обоюдная агрессия и попытка повлиять на собеседника, уловки и манипуляции.
Поэтому так важно, чтобы в отношениях не возникало недомолвок, а общение с любимым человеком было теплым, ресурсным и по-родственному близким.
Итак, как правильно общаться с мужчиной?
Цель и тактика.
Перед началом разговора сформулируйте цель диалога — что вы хотите обсудить, зачем вам этот разговор? Как в бизнесе, так и в личной жизни работает стратегия коммуникации «Win-Win», когда ваше общение должно быть полезно и интересно обоим.
Общие темы разговора.
Говорите о том, что интересно вам обоим и вас сближает, ведь диалог — игра, танец, в котором происходит обмен эмоциями, чувствами и словами. Интересуетесь мнением мужчины, задавайте вопросы, слушайте.
Если вы говорите о чувствах — расскажите, почему для вас это важно. Говорите о своем состоянии, а не претензиях и ожиданиях от другого. Доверительное общение сближает, это правда.
Активное слушание.
Идеальное время забыть о том, что вы знаете все на свете и внимательно выслушать любимого человека.
Активное и эмпатическое слушание предполагает вербальное и эмоциональное отражение чувств собеседника — ваш мужчина будет делиться сокровенным с большей охотой, если будет видеть, как это важно для вас.
Не перебивайте, не пытайтесь домыслить или увести разговор в сторону — несколько минут просто слушайте и искренне пытайтесь понять.
Уважение.
Высокая самооценка проявляется и в качестве вашего диалога — вы уважаете себя (считаете свое мнение важным и ценным) и признаете аналогичную ценность слов партнера (даже если не согласны с его доводами, он имеет на них право).
Вы признаете за собеседником право быть собой, говорить все, что он думает. Его мнение важно, даже если отличается от вашего.
Проходит время, отношения становятся серьезными, возникают первые недопонимания. Ниже — несколько советов, как начать разговор с мужчиной в случае конфликта.
Когда мы говорим на неприятные темы, важно говорить не о тех поступках, словах и действиях, которые нас ранили, а о наших чувствах в связи с этим. Потому что наше восприятие ситуации субъективно. Мы не знаем, что стояло за его поведением, мы не знаем, каким были его внутренние мотивы. Возможно, он даже не знал, и уж тем более, не хотел, чтобы его поступки на нас так повлияли.
Поэтому важно сделать акцент на своих чувствах и ощущениях, особенно когда мы делимся чем-то не очень приятным. Не «ты по всем виноват», а «в этой ситуации мне было грустно» — чувствуете разницу?
1. Без оценок и претензий.
Излагайте суть проблемы фактами — без оценочных суждений партнера и возникшей ситуации, поскольку вы не сможете сделать это объективно. Не перекладывайте на него ответственность за свое состояние («из-за тебя я в бешенстве», «вечно ты все портишь»).
Вы можете говорить только за себя и только фактами, не засоряя ваш разговор обидами, домыслами и неоднозначными намеками.
2. Обсудите одну проблему.
Распыляясь сразу на многое, вы рискуете не решить важный вопрос и вообще запутаться в мыслях, а в итоге — поссориться. Если вы уходите в разные стороны от основной темы разговора, вы рискуете обидеть друг друга разрозненными претензиями обо всем в целом и ни о чем в частности.
Например, вы начинаете разговор об общих планах на будущее, а в итоге ссоритесь потому, что хотели провести время на выходных вместе, а он опять уехал в офис.
Когда вы беретесь за все и сразу, можете истратить свою энергию на претензии и обиды, о которых даже не подозревали — они будут выскакивать будто из ниоткуда и собираться в лавину непонимания.
3. Следите за эмоциями.
Если вопрос болезненный или критически важный, порой бывает сложно сдержаться. Однако следите за своим состоянием и эмоциями. Так диалог пройдет конструктивнее.
Расслабьтесь всем телом, ведь когда мы зажаты, другой человек это чувствует и занимает защитную позицию. Ваше общение должно сделать вас ближе, улучшить отношения и укрепить духовную связь, а не превратить во врагов.
4. Делайте паузы.
Это даст мужчине время обдумать ваши слова и сформулировать обратный ответ. Кроме того, иногда слова действительно не важны.
P.S. Эффективное общение — важнейшее условие для развитие серьезных отношений, а значит, постоянный и длительный процесс в течение всей совместной жизни.
С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.
Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.
