Как научиться жить в ритме счастья и сделать его естественным ходом жизни? В чем ключ к ресурсному состоянию и грандиозным переменам? Неужели счастье — это действительно так просто? Читайте ответы на эти важные вопросы в новой статье!
Если охватить все население планеты глобальным вопросом «чего вы хотите от жизни?», ответ будет единогласным: счастья! Что же это за состояние и почему все к этому стремятся?
Для изобильных женщин счастье — фоновый режим жизни и единственное правило, вокруг которой она строится. В этом состоянии все получается, ясно слышатся истинные желания, а цели легко достигаются. Жизнь становится похожей на праздник, где все складывается наилучшим образом: появляются новые возможности, приходят нужные люди, жизнь наполняется эмоциями и красками. Приходит согревающее душу ощущение, что все на своих местах и идет как надо. Вы наслаждаетесь каждым моментом, заземляетесь в ресурсном состоянии «здесь и сейчас».
Это идеальное состояние для эффективного целеполагания, важных встреч и судьбоносных свиданий. Когда цели вас вдохновляют и заряжают энергией, задуманное осуществится с большей долей вероятности, а встречи пойдут удачнее и продуктивнее.
Как сделать себя счастливой на практике?
1. Повысить самооценку.
Составьте список из ста своих заслуг, достижений, положительных качеств — от самых мелочей до самых масштабных и значимых.
Психологически это поможет вспомнить приятные ощущения воодушевления и гордости, а на уровне физиологии организм обогатится гормонами удовольствия: серотонином и дофамином.
Так же помогает ведение дневника, в частности — дневника благодарностей. Даже бегло пробежавшись по списку благодарностей за день, вы осознаете, что ваша жизнь полна и значима, вам есть чем гордиться и за что благодарить Вселенную.
2. Ваше тело все расскажет за вас.
Наше тело ярко иллюстрирует внутреннее состояние. Даже визуально под тяжестью неуверенности и страхов наше тело робко сжимает плечи и втягивает голову, буквально старается занять в пространстве как можно меньше места.
И в фильмах, и в жизни уверенная в себе девушка высоко поднимает голову, широко улыбается, а каждое ее движение гармонично. Это работает в обе стороны — если ежедневно вы будете проводить хотя бы немного времени в открытых и уверенных позах, совсем скоро почувствуете себя соответственно.
3. Движение — это жизнь.
Даже при самых незначительных движениях в нашем теле начинает свободно циркулировать лимфа, изнутри она выводит отеки и застойные явления, а внешне — обеспечивает нас зарядом бодрости и энергии. Занятия в спортивном клубе или домашние танцы под любимую музыку — решать только вам.
4. Аффирмации и визуализации.
Полезная привычка — проговаривать перед зеркалом или записывать на бумаге позитивные установки по разным секторам жизни. А после, расслабив тело размеренным и глубоким дыханием, можно провести практику трансформационной визуализации.
Создание глубокого визуально-чувственного образа желаемого будущего повысит ваши вибрации, а значит, приведет вас к состоянию спокойной радости и счастья.
5. Тренируйте осознанность.
Возможно, этот навык потребует от вас больше усилий, но если станет постоянной привычкой, вы сможете быстро приходить в ресурсное состояние и вовсе забудете, что когда-то прилагали усилия к тому, как сделать себя счастливой.
Создайте определенный ритуал, кодовое слово, песню, фильм или событие, которое станет вашим позитивным якорем. Соприкасаясь с этим якорем в минуты стресса, вы быстро восполните эмоциональный баланс.
6. Сформируйте образ своей внутренней Богини.
Вы можете находиться в перманентном состоянии счастья, если однажды решите прожить свою жизнь по мечте. Но правда в том, что эта изобильная жизнь уже вращается вокруг вас — той настоящей внутренней Богини, которая пришла в этот мир реализовать свой потенциал. Какой образ первым приходит на ум, что отзывается вашей душе при мыслях об этой Богине?
В обществе принято считать, что настоящая женственность — это излишняя мягкость, ломкая хрупкость и полнейшее неумение брать на себя ответственность. Но я искренне убеждена, что это не так.
Женственность — это мощная энергия вашей внутренней Богини, которая способна исполнить истинные желания, проявлять чудеса интуиции и эмпатии. Закройте глаза и прочувствуйте — какая она, ваша внутренняя Женщина? Чего она хочет? На что способна? Как далеко хочет идти?
Потрясающий образ, правда? Эти метафорические крылья за вашей спиной — потенциал, дарованный Богом, ваш шанс прожить жизнь ярко.
P.S. Стремление к жизни, где счастье — естественное состояние души открывает перед нами двери в новое будущее. В будущее, где произойдет судьбоносное пробуждение вашей внутренней, изобильной Богини.
С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.
Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.
