Очень частая ситуация: девушки хотят любить и менять свою жизнь, но этому мешают ограничивающие убеждения и страхи. Кажется, что они не достойны любви по умолчанию, но стоит что-то изменить (похудеть, устроиться на новую работу, переехать) и жизнь заиграет новыми красками.
Но на самом деле, если мы контролируем свои мысли, мы можем управлять своей жизнью. И даже самые негативные мысли можно перезаписать на новые, изменив в мозгу привычные нейронные связи. Я люблю использовать для этого фразу: «Я достойна любви и жизни в изобилии», которую можно назвать аффирмацией, позитивным убеждением и практикой по повышению любви и самооценки.
Когда вы произносите: «Я достойна любви и жизни в изобилии» понаблюдайте за собой: какие ощущения в теле вызывает эта фраза, какие мысли приходят, какие эмоции возникают? Чтобы новые нейронные связи укрепились, чтобы мозг поверил в новую правду, нужно повторять новое позитивное убеждение не менее 100 раз, каждый раз вдумчиво, растворяясь в нем, погружаясь в его глобальный смысл. Это не займет много времени — вы можете проговаривать новые позитивные убеждения по дороге на работу, во время домашних дел, перед сном.
Эта практика, как и многие другие, которые мы используем в программе «Изобилие Богини» — простая, мягкая, но эффективная, потому что я не вижу смысла менять свою жизнь через тяжелые практики, страдания и слезы. Есть путь гораздо эффективнее и приятнее. Можно изменить свою жизнь через последовательность мягких шагов, из высокой точки к еще более высокой.
Смотрите больше полезных видео на моем YouTube канале, читайте ценную для каждой женщины информацию на моем сайте и личной страничке в Instagram.
Эта информация меняет жизни и ежедневно помогает тысячам женщин становиться лучшей версией себя!
С любовью, женский коуч Ирина Прачева.