Умение ставить и достигать цели — целое искусство и выверенная последовательность определенных шагов. Порой даже от того, насколько правильно поставлена цель, зависит достижима ли она в принципе. Разберем, как построить четкий маршрут достижения целей.
- Высвободить энергию для цели — важно избавиться от страхов, ограничивающих убеждений и стереотипов. Берем лист бумаги и пишем 100 желаний на жизнь — без сомнений, размышлений реально ли это осуществить, так, будто вам дали гарантию, что все сбудется. Сначала это может показаться трудным и даже невыполнимым заданием, но с каждым разом вам будут открываться новые слои желаний: вы вспомните, чего хотели в детстве, на что вы обращали внимание в соцсетях и фильмах, что отмечали для себя в жизни других людей. Все это стоит записать в свой список.
- Из 100 записанных пунктов вычеркиваем то, что на самом деле не является искренними и 100% вашими желаниями. Вы с удивлением обнаружите, что часть ваших планов на жизнь — желания вашего босса, родителей или любимого. Посмотрите, сколько желаний осталось в вашем списке и сколько поверхностного, чужого и ложного вам удалось отделить от себя.
- Определить мечты и цели. Из списка истинных желаний надо выбрать, что вы отдаете на откуп Вселенной (хорошо, чтобы это было в вашей жизни, но если нет — ничего страшного), а для чего вы намерены приложить личные усилия и берете на себя ответственность. Первое — это мечты, второе — цели. Если на откуп Вселенной вы отдаете 60-70%, и лишь менее трети желаний переводите в цели, это неправильная пропорция, потому что так вы снимаете с себя ответственность и перекладываете ее на Вселенную: «Сделай это все за меня, а я пока отдохну». Когда человек не готов, не испытывает решительности получить желаемое, Вселенная отвечает ему тем же и возвращает ему список переложенной ответственности обратно. Правильная пропорция — когда целей больше, чем желаний и человек готов приложить для их реализации определённые усилия.
- Выпишите список целей и распределите их по годам: чего хотите достичь в этом году (краткосрочные), что — через 3-5 лет (среднесрочные) и через 10 лет (долгосрочные). Если большую часть целей вы перекладываете на предстоящий год, то можете надорваться из-за огромного стресса, если откладываете на десятилетия — рискуете так и не приступить к их реализации. Правильнее всего распределить нагрузку равномерно.
Подробнее и гораздо глубже мы работаем с целями на марафоне «Мечты сбываются и цели достигаются», куда я вас от всей души приглашаю.
Смотрите больше полезных видео на моем YouTube канале, читайте ценную для каждой женщины информацию на моем сайте и личной страничке в Instagram.
Эта информация меняет жизни и ежедневно помогает тысячам женщин становиться лучшей версией себя!
С любовью, женский коуч Ирина Прачева.