Чем больше мы транслируем в мир безусловной любви и искреннего доверия Вселенной, тем больше получаем любви и благословения в ответ. Но для этого важно зарядиться энергией и войти в ресурсное состояние.
Наш мозг устроен так, чтобы «забывать» о своих успехах, обесценивать предыдущие достижения — это становится неважным, неинтересным и незначительным. Не получая необходимых порций серотонина и дофамина, нейронные сети уверенности начинают слабеть.
Поэтому на уровне биологии наш организм заточен на развитие — он хочет, чтобы мы повышали ставки, достигали большего, ставили цели выше. Однако без осознанности мы не можем ценить все, что имеем, нам будет казаться, что мы все равно сделали что-то не так.
Проверенный способ вернуть внутреннюю уверенность и высокую самооценку: определить 100 достижений своей жизни — это одна из базовых практик на программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень». Коварство этого упражнения в том, что чаще всего мы вспоминаем первые значимые достижения из детства и юности, а о том, что прекрасного произошло совсем недавно, забываем, обесценивая заслуги настоящего. Поэтому я делаю оговорку: важно написать не менее 30 достижений из 100 только за прошедшие 2 года. Это вызывает самые большие трудности, но производит самый мощный трансформационный эффект.
Когда вы делаете это упражнение в первый раз, оно может показаться трудоемким и сложным, однако, повторяя это упражнение периодически, к вам начнет приходить новая информация, новые мысли, желания и осознания. В этой практике важна не только осознанность, но и количество — учитываются и мелкие, и крупные заслуги.
Смотрите больше полезных видео на моем YouTube канале, читайте ценную для каждой женщины информацию на моем сайте и личной страничке в Instagram.
Эта информация меняет жизни и ежедневно помогает тысячам женщин становиться лучшей версией себя!
С любовью, женский коуч Ирина Прачева.