Самый известный коуч в мире — Тони Роббинс считает, что уровень энергии зависит от нашего мировоззрения и мыслей. Для того, чтобы ее восполнить, в течение 7-10 дней полезно делать такую практику: берем 2 листа бумаги, на одном пишем то, что заряжает нас энергией, а на другом — куда она в основном утекает.
В списке силы важно написать много пунктов, точно больше 30-ти, и держать его всегда под рукой — в блокноте или телефоне, чтобы своевременно сверяться с ним и применять в зависимости от ситуации. При этом большая часть списка должна содержать доступные, простые и понятные способы — те, что могут зарядить вас энергией за 2 минуты, 2 часа или день. Масштабные и долгосрочные методы (вроде недельного отпуска на Мальдивах) должны занимать лишь 5%. Список моментов, которые крадут вашу энергию, писать не так приятно. Однако это важно, чтобы знать свои слабые места, ведь можно наполняться энергией с утра и до вечера, а слить ее за считанные минуты.
Все мы — разные, и к тому же, постоянно меняемся, поэтому у каждого человека эти списки свои, их невозможно «списать у соседа». Поэтому на программе «Пробуждение Богини. Подготовительная ступень» я придаю важное значение работе с энергией любви и уверенности, с помощью которых вы узнаете, что именно наполняет вас энтузиазмом и радостью. А радостная жизнь — это невероятная жизнь, я точно это знаю!
Смотрите больше полезных видео на моем YouTube канале, читайте ценную для каждой женщины информацию на моем сайте и личной страничке в Instagram.
Эта информация меняет жизни и ежедневно помогает тысячам женщин становиться лучшей версией себя!
С любовью, женский коуч Ирина Прачева.