Как уровень женской энергии влияет на вашу жизнь? Почему когда мы полны этой жизненной силой, все легко получается, а при ее недостатке — буквально валится из рук? Куда исчезает женская энергия, как сохранить и восполнить ее волшебные запасы — читайте в новой статье.
Если женщина счастлива, счастливы все вокруг. Народная мудрость.
Все больше людей приходит к выводу, что главное в женщине — не эффектная внешность или выдающиеся достижения в профессиональных областях, а ее особенное состояние, наполненное женской энергией.
Это настоящая суперсила, которая помогает ей управлять собственной жизнью, легче слышать желания и быстрее находить возможности их реализовать.
Как понять, что женщина преисполнена этой волшебной энергией?
- У нее высокая самооценка, женщина по-настоящему любит себя.
- Она знает, чем хочет заниматься и ее любимое дело спорится.
- За ней буквально охотятся мужчины. А фактически — хотят «зарядиться» ее энергией.
- У нее много подруг. В ее реальности — женщины соратницы, а не соперницы.
- У нее высокий достаток, деньги всегда приходят в нужные моменты.
Но почему же не у каждой женщины такая жизнь?
Дело в том, что ее энергия попросту сливается, а женщина не умеет вовремя восполнять этот баланс. В такие моменты ничего не хочется, дела не спорятся, рефлексия и страхи подступают все ближе.
В таких условиях вопрос того, как наполнить себя женской энергией становится все более актуальным.
Мы теряем свою волшебную и трансформационную энергию, когда:
- Позволяем окружающим нарушать наши личные границы — соглашаемся с тем, что делает нас меньше из страха потерять или обидеть другого человека.
- Проваливаемся в деструктивную стратегию выживания — пребываем в состоянии обиды и страха, ненависти и ревности. Осуждаем, критикуем, сплетничаем.
- Выходим из ресурсного состояния — перестаем слышать себя, игнорируем свои потребности и эмоции, идем наперекор собственной природе.
- Занимаем пассивную позицию — терпим вместо того, чтобы сказать прямо, перекладываем ответственность за себя на окружающих.
- Открываем двери негативу — через книги, фильмы, плохие новости, непродуктивное, пустое общение.
Поэтому так важно следить за уровнем жизненных сил и регулярно восполнять их резервуары впрок.
Итак, как восполнить женскую энергию в моменты упадка жизненных сил?
Сделать жизненную ревизию.
Мы тратим энергию туда, где испытываем дискомфорт вместо радости, а получаем ее через удовольствие.
Чтобы понять реальное положение дел, рекомендую расчертить бумажный лист на важные сектора своей жизни — отношения, дети, работа, здоровье и пр. — и честно описать, что происходит в каждой из них. Можно закрасить отношение к каждому сектору цветом или описать словами — главное, так вы поймете, какая из областей проседает, куда стекает больше энергии.
Определитесь с предназначением.
Часто колоссальное количество сил уходит на беспокойство и тревогу — а тем ли я занимаюсь? Куда я иду? А что, если…?
Все это — достаточный повод разобраться с тем, чего вы на самом деле хотите от жизни. Я предлагаю вам подробно ответить на следующие вопросы:
- Чем бы вы занимались, если бы вам дали 100% гарантию успеха в любой области?
- Чем бы вы занимались, если бы запаса вашего капитала хватило бы до конца ваших дней и нескольким последующим поколениям?
- Как бы вы хотели, чтобы люди говорили о вас после смерти?
- Если бы у вас была возможность прожить несколько жизней, чем бы вы тогда занимались?
Если ответы на эти вопросы мало отличаются от привычного хода вашей жизни, вы однозначно на верном пути, а если нет, то только что вы увидели новый вектор развития.
Составьте список достижений.
Упадок энергии и сил обратно пропорционален уровню вашей уверенности в себе. Поэтому сегодня же составьте длинный список достижений всей вашей жизни, минимум из 100 пунктов. От того, какой красивый снежинкой вы были на утреннике и до того, в какой вы потрясающей физической форме сейчас.
Каждый раз, когда ваша уверенность в собственных силах будет падать, тут же зачитывайте этот список вслух.
Также советую вспомнить все комплименты, когда-либо услышанные в жизни, все ситуации, в которых вас благодарили — так в мозгу формируются новые нейронные связи, а это приподнятое настроение прочно войдёт в привычку.
Ощутите себя счастливой.
Кто говорит, что счастье — это образ жизни и свойство характера, бесконечно прав.
Прелесть этого состояния в том, что вы можете испытывать его в любую минуту независимо от внешних обстоятельств.
Как моментально восполнить женскую энергию? Вспомните самые счастливые дни своей жизни — возможно, свадьбу, рождение ребенка или что-то из детства — почувствуйте это состояние вновь. А теперь представьте, что можете стать в несколько раз счастливей!
Чувствуете этот прилив сил, воодушевление и радость? Проводя такие практики регулярно, мы постепенно приучаем мозг искать в жизни только такие эмоции, ориентироваться лишь на такие состояния.
Сформируйте достойное окружение.
Российская поэтесса Вера Полозкова как-то сказала: «Обязательно дружите с теми, кто лучше вас. Будете мучиться, но расти».
В нашей модели мира страдать не обязательно, но не расти в таком окружении у вас действительно не получится. Чужой успех зажигает и окрыляет, а значит дает вам необходимую энергию для достижений.
Живите в удовольствие.
Определите, что приносит удовольствие именно вам — от мелочей до масштабных моментов. Держите этот wishlist под рукой — это волшебный катализатор для вашего ресурсного топлива.
Отдыхайте.
Соблюдайте режим сна и отдыха. Научно доказано, что при отходе ко сну до 23.00 и раннем пробуждении организм восстанавливается лучше, чем при позднем засыпании и пробуждении в районе обеда.
Состояние вашей кожи и нервной системы, активность и бодрость в течение дня зависят от качества вашего сна, а именно гормона мелатонина, который выделяется лишь с 23.00 до 01.00 и только в полной темноте.
Отныне шторы blackout и маска для сна заступают на стражу вашей энергии и молодости!
Займитесь спортом.
Восполнению нежной женской энергии способствуют расслабленные занятия йогой, бодифлекс, пилатес, стрейчинг.
Прекрасно, если тренировку можно организовать утром — чтобы получить заряд бодрости и эндорфинов от физической нагрузки на целый день.
Магическая уборка.
Регулярно избавляйтесь от старых и ненужных вещей.
Беспорядок в доме, лишние и сломанные вещи лишь подтверждают аналогичный беспорядок в голове. Старайтесь ежемесячно выбрасывать минимум 30 вещей из каждой комнаты — когда пространство вокруг женщины в порядке, это моментально отражается на ее настроении.
Встречайтесь с подругами.
Даже краткосрочное женское общение моментально заряжает вашу энергетическую батарею.
Пейте достаточно воды и ешьте полезные продукты.
В среднем, наш организм на 80% состоит из воды — чисто физически ему необходимо набирать влагу из воды, а энергию — из пищи.
Бывайте на свежем воздухе.
Путешествуйте, гуляйте, проводите время с пользой.
Новые впечатления — проверенное лекарство для хорошего настроения. Пребывание на свежем воздухе успокаивает мысли, повышает настроение, заряжает энергией.
При регулярном исполнении подобных рекомендаций прежняя энергичность и зажигательная страсть жизни вновь постучится в ваши двери. По венам разольется привычное ощущение гармонии и эйфории, вас будет искрить как маленькую электростанцию, щедрых запасов которой хватит и вам, и вашим близким.
P.S. Ваша женская энергия — живая вода для окружающих и мощнейшая сила Вселенной, способная перетянуть вас на изобильные уровни жизни посредством вашего ресурсного состояния.
С любовью к женщинам, женский коуч Ирина Прачева.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца красивой трансформации.
Интенсив. 1,5 месяца, 36 практик.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция о том, как правильно составить карту желаний.
